アロマで花粉症対策

日ごとに日が長くなり、梅から桃、サクラへと目に楽しい季節到来です

と、同時にいよいよ花粉症本番!お辛い方も多いかと思います

先日、朝日カルチャーセンター湘南で開催した「アロマでできる花粉症ケア」にも、

花粉症と長年のおつきあいの生徒さんたちにご参加いただきました

鼻やのどなどのケアや免疫力サポート、ストレス対策に良い精油の中から

ご自分の好きな香りでオリジナルブレンドを作製

myアロマをティッシュにたらしたり、お風呂にいれたりといろいろな使い方ができます

なかでも、オススメはマスク+精油のコラボ

コツは鼻近くで嗅ぐ香りが強くなりすぎないこと

マスクの表側のすみに1滴落とす方法の他に、スプレーにしてふきかけるやり方もあります


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     my花粉症ブレンドはラベンダー、レモン、フランキンセンス、ティートリー、ラヴァンサラ、ペパーミント



個人的にはスプレーがとても便利!

マスクの表側に1~2回スプレーすれば十分

精油のもつ殺菌作用でマスクの衛生面もカバーできるところがまたいい感じです


私はずっと、というか今でも花粉症の自覚症状はないのですが、アレルギー検査だと

しっかりスギやヒノキに数値がでていることが数年前に判明

お医者様曰く、「自覚症状とアレルギー検査の数値は必ずしもイコールではない」そう

いずれにしても、ストレスなどで免疫力が落ちたり、自律神経のバランスがくずれると

影響は受けやすくなります

睡眠や食事と一緒に精油で半歩先のケアを取り入れてはいかがでしょうか066.gif






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# by ruriirononiwa | 2017-03-07 14:48 | アロマクラフト | Trackback | Comments(0)

鎌倉 浄智寺

今日の七福神めぐりは北鎌倉駅で下車

浄智寺の布袋尊です

北鎌倉駅近くには円覚寺、東慶寺、建長寺など禅寺が集まっています

浄智寺も北条氏ゆかりの鎌倉五山第四位のお寺です

決して華美ではないけれど、山の風合いがそのまま境内にひろがる

自然の中にすっぽり入ったような静かな空間です



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案内にあったように、等身大の石造の布袋尊のおなかをなでてきました

弥勒菩薩の別のお姿といわれる像のおなかは皆になでられてツヤっとしておりました058.gif




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                   左が鶴岡八幡宮の弁財天、右が浄智寺の布袋尊




鎌倉・江の島七福神めぐりも、残すことろあと江の島の弁財天様のみ

実は、前回の長谷寺、御霊神社のときに行く予定だったのですが、時間が足りず上陸できなかったのです035.gif

鎌倉をめぐるお散歩はまだまだ続きます♪




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# by ruriirononiwa | 2017-02-28 14:08 | 鎌倉 江の島七福神 | Trackback | Comments(0)

鎌倉 長谷寺、御霊神社

今回の七福神めぐりは長谷寺と御霊神社へ

鎌倉駅西口に集合して、御成通り→由比ヶ浜大通りとのんびり歩きました

このルートはいろいろお店が並んでいるので、ついついよそ見をしがち

時間は多めにとるのがオススメです078.gif


長谷寺は1年を通して花々を楽しめるお寺で、ちょうど梅が満開でした

観音ミュージアムや写経・写仏など、見どころもいっぱい

いい意味で「楽しめる」お寺です

こちらには七福神の大黒天さまがいらっしゃいます

他にも、「十一面観音」「阿弥陀如来」が祀られているので、ご朱印をいただく時に

「七福神でお願い致します」ときちんと言えました!(ブログ:鎌倉 妙隆寺、宝戒寺参照



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          お昼は「鎌倉土鍋ごはんkaedena」で “トントロ土鍋のご飯”最高です♪



次は、長谷寺からほど近くにある御霊神社へ

こちらは初めてなのですが、「最後から二番目の恋」のロケ地としても有名です



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                    江ノ電&鳥居が絵になる人気スポット



御霊神社には幸福・財福・長寿の神「福禄寿」が祀られています

境内は樹齢400年のタブノキをはじめ、自然そのままの山を背景に、この地の歴史をみてきた木々がそびえます

長谷寺の人気が絶えない明るい雰囲気と相まって、こちらは静謐な空気がただよいます

ひとり静かに物思いにふけりたい時に、ふと訪れたくなる場所です




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                   左が大黒天(長谷寺)、右が福禄寿(御霊神社)



おまけ

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                       THE鎌倉な標識でしょ?(笑)




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# by ruriirononiwa | 2017-02-20 14:50 | 鎌倉 江の島七福神 | Trackback | Comments(0)

季節にあわせたアロマセラピーの楽しみ方~春~@朝日カルチャーセンター湘南

春のアロマセラピーセミナーのお知らせです

JR藤沢駅すぐ、ルミネ藤沢店9Fにある朝日カルチャーセンター湘南

こちらで「季節にあわせたアロマセラピーの楽しみ方」をシリーズで担当させて頂くことになりました

シーズンごとにトピックスを変え、生活にすぐ取り入れられるアロマセラピーをご紹介していきます

1年間を通して参加して頂くと、精油の種類・取扱い方法・使用上の注意など

アロマセラピーの基礎を学べます

心地よい香りとともに、実用性もバツグンのアロマセラピー

ぜひ日々の暮らしにお役立てください!




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 「季節にあわせたアロマセラピーの楽しみ方~春~」

 第1回 「精油が1本あるとできること」
 
 第2回 「お掃除アロマ」

 日時: 2017/4/22(土)、5/27(土) 10:00~11:30
    
 お申込み:朝日カルチャーセンター湘南 0466-24-2255


      


花粉症対策アロマ講座も参加者募集中です

ご案内はこちら⇒☆


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 「アロマでできる花粉症対策」

  日時:2017/2/25(土) 10:00~12:00

  お申込み:朝日カルチャーセンター湘南
 


皆さまのご参加をお待ちしております♪




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# by ruriirononiwa | 2017-02-15 16:28 | イベント | Trackback | Comments(0)

鎌倉歩き便利情報

鎌倉歩きを楽しくサポートしてくれるものをご紹介!

その1 「鎌倉ウォーキングアプリ いざ!マイル鎌倉」


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鎌倉近郊の人気スポットや観光ルート、寺院・神社の一口メモなどが入っていて

目的地にチェックインするとマイルが貯まっていきます

獲得マイレージポイントにより、侍→弁慶→義経→頼朝へとバージョンアップ072.gif

それぞれグリーン、シルバー、ゴールドのランクも設定されていて

ゲーム心を刺激する仕組みに(笑)

集めたマイルをプレゼントと交換できるのも楽しいです

目的地までのナビ機能もついてるので実用性もあります



その2 鎌倉市観光案内図


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JR鎌倉駅 東口横にある観光案内所でもらえます

鎌倉駅周辺の地図と「鎌倉四季のみどころ」がまとめてあり

当月のイベント情報や見どころがゲットできます

ちなみに、1月は七福神特集、2月は梅が見られるスポット紹介でした

英語での説明文も掲載されていて1枚あると便利です

月末ごろに翌月分の配布が開始されます



その3 鶴岡八幡宮近くの有料トイレ



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鶴岡八幡宮近く、クルミッ子で有名な鎌倉紅谷さんの隣りのビルにある有料トイレ(¥100)

日本ではお金を払ってトイレに入る習慣はありませんが

こちらは新しく清潔なので、覚えておくと街歩き中に便利だと思います


観光都市 鎌倉もいろいろがんばってます!




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# by ruriirononiwa | 2017-02-11 18:37 | 鎌倉 情報 | Trackback | Comments(0)

 「丁寧に暮らす」           アロマセラピストの日々の宝物探し
by Takako Honda
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