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「涙もろくなる」の恩恵

気がついたら涙もろいヒトになっていました

多分、ここ1、2年くらいで一気に涙を流すハードルが低くなり

「きっとホルモンバランスだよね~」となんとなく思っていたら

「年をとると涙もろくなる」の一文が・・・

ああ!そうでした!こっちもありました105.png



最近では箱根駅伝の復路の鶴見中継所

今年は日体大が渡す相手が見えていながら、たすきがつなげなかった

「仲間たちの汗が染み込んだ母校のたすきをわたすことはできませんでしたーーっ」

などとアナウンサーが叫ぶものなら秒殺


カップヌードル×ワンピースのCM「ビビ編」もやられました

本編とのシンクロで30秒以上の物語が伝わってきて涙


年末の「72時間スペシャル」もヤバかったなあ

テーマ曲のイントロだけで泣く準備完了



あまりにたやすく泣いてしまうのもなんですが

結構いいこともあったりします


泣くことでたまった感情を流し、ストレス解消!

ストレスとうまく付き合えれば自律神経が整い

免疫系にも良い影響が♪

それに、水は浄化の意味もあるので、自前でお清め

実際、目も年齢とともにどんどん乾いてくるので、涙で潤い補給大切ですし



涙もろくなる理由は諸説あるようですが

「年齢とともに共感力が高まる」

「自分の気持ちの変化を抑制する脳のブレーキが緩みやすくなるから」

というのも言われているようです


若いときには感じなかったことに、経験で共感値があがり

抑制というブレーキが年齢とともにゆるむ


なんか、悪くない気がします

とかく気持ちを抑えたり、我慢したりの現代人の私たち

老化現象というなかで、感情を素直に出す機会がもらえるのなら

それもありなのではないでしょうか



こんな場所に行っても多分なく




「涙もろくなる」の恩恵_a0293118_21472783.jpg



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「読むアロマ読書会」
◆2020/1/25 「香りの扉 草の椅子」萩原エリ子著

◆2020/1/30 ~香りで語る本の世界~Vol.1
「多田尋子小説集 体温」

「アロマアナリーゼセッション」
星とアロマの自分観察セッション(第1回 1/11)


◆「瑠璃色の庭 感謝のお茶会
1/22(水)10時~21時くらいまで




アロマ書房byruriirononiwa :facebook:@aromashobo

# by ruriirononiwa | 2020-01-07 08:00 | 瑠璃色の庭
明けましておめでとうございます!

瑠璃色の庭は本日が仕事始めとなりました

本年もどうぞよろしくお願いいたします



2020年、あっという間に終わらせないために_a0293118_18342550.jpeg



今年のお正月休み

「積ん読」状態を解消するべく

はじめた部屋の片付け

これが、いい感じに加速して

本や、ため込んだ資料関係を

ごみ袋2個分処分し

「すっきりして気持ちいい~」からの

スタートです110.png



今月はサロンクローズという

大仕事も控えており

お正月気分が抜けて、サロンをクローズした後

春ごろからオリンピックモードが

世間をソワソワさせ

オリンピックから真夏の暑さが

やっと落ち着いたら

「もう今年もあと2か月だよ?!」

とビックリしている自分が

もう、ありありと目に浮かびます



これは、マズいです

ただでさえ時間の感覚が

どんどん早くなっているのに

ただなんとなく過ごしていたら

昨日も1週間前も1年前もマヒしちゃって

時が止まってしまう★


だから今年は意識をしっかりもって

毎日を過ごそうと決めました


「今日はどんな1日だったか」や

「今日はどんな1日にしよう」

でもいいですよね


「366日一言日記」を続けてみたいと思います


仕事では、イベント開催が

ひとつの大きな時間目盛りになりそう

「計画、準備、開催、振り返り」

これを繰り返すことで見える物、事を

体験してみます!


と言うことで、さっそく今月の

イベントのご案内


瑠璃色の庭 感謝のお茶会

1/22(水)10時~21時くらいまで


3年半の感謝の気持ちを込めまして

瑠璃色の庭でゆる~いお茶会を開催いたします

星のゆうことアロマのたかこが

のんびりお待ちしております(笑)

ご予約不要、参加費無料

お時間ありましたら、一息つきにぜひお立ち寄りくださいね♪




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「読むアロマ読書会」
◆2020/1/25 「香りの扉 草の椅子」萩原エリ子著

◆2020/1/30 ~香りで語る本の世界~Vol.1
「多田尋子小説集 体温」

「アロマアナリーゼセッション」
星とアロマの自分観察セッション(第1回 1/11)




瑠璃色の庭 : http://www.ruriirononiwa.net
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# by ruriirononiwa | 2020-01-04 18:50 | 始めと納め

次のステップへ

本日、2019年の仕事納めとなりました

サロンやイベントなど、お運びいただいたみなさま

本当にありがとうございました!!


今年は、後々思い出すであろうとても意味深い1年になりました


「やっぱり精油が好きだ」という再確認をしてから

アロマアナリーゼや「読むアロマ」の立ち上げ

BOOK SHOP TRAVELLERへの出店と

アクションを起こした結果

たどり着いたのが

「サロンを閉める」という選択

アロマセラピストの仕事として中心だった

トリートメントを来年一月末をもって

終了することにしました



理由はおもに2つ

ひとつは、場所を手放しても、鎌倉に居場所ができたから

もうひとつは、「今」の自分と向き合うことを続けたら

「いままで」と「これから」がつながって

ストンと腑に落ちたから

ここにだどり着くための今までと

やってみたいことのこれからが

クリアになったんです


この選択は、この1年の流れではもちろんあるのですが

4年ほど前(サロンをオープンする頃)から

意識した自分自身にアンテナを向けることや

もっとさかのぼれば、アロマの資格をとって

働きだした15年前から

繰り返しあらわれたテーマに対する

自分なりの答え


自分で決めること
それに責任をとる覚悟を持つこと。


その途中途中で感じたジタバタや情けなさ

自己嫌悪に後悔、無気力感やかっこ悪さ


つながったご縁、感謝の気持ち

目の前にあるのに気付かなかったこと


ぜーんぶ栄養にして

次のステップに進みたいと思います!



今後は、読むアロマ関連のワークショップや

イベント出展

アロマブレンド講座などのセミナー

アロマアナリーゼセッションなどを中心に

妙本寺近くのKAYAギャラリーさんで

活動していく予定です



ということで

今年も大変お世話になりました

来年も引き続きよろしくお願いいたします!

みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください177.png





次のステップへ_a0293118_23201398.jpg


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「読むアロマ読書会」
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星とアロマの自分観察セッション


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# by ruriirononiwa | 2019-12-29 15:41 | 始めと納め
こういった類の話は、当の本人が一番感動している場合が

ほとんどだと思うのですが、ちょっと聞いてください(笑)

しかも長文105.png



私の大尊敬する先輩のイチオシ本がありまして



鳥肌体験と「星とアロマの自分観察セッション」_a0293118_22170131.jpg



「自己紹介のアップデート」を主軸にしたものですが

いわゆるハウツーものではなく

「自分は何者なのか」
「自分とは」

を掘り下げた先にある「自己紹介」の位置づけを

提案している内容です

ここで、私があれこれ言うまでもなく、ご興味のある方は

ぜひ手にとっていただきたのですが

このなかに、「氏名の意味づけ」なるワークがあるのです


自分にとって最も親しみ深い名前

その漢字、またはひらがなの一文字ずつを取り上げて

オリジナルな解釈をつけ、「自分のストーリーを編む」というもの

「あいうえお作文」のように文章を作ったりもOK



で、「本多貴子」でパッと思いついたのがこれ↓


がたくさん(い)ある家の族のども」


・・・もう、本当にすみませんっ145.png

なんのひねりも、面白みも、ましてやストーリーなんて無!

ただ普通の「お名前は漢字でどう書きますか?」の答えじゃん!!



でも、あれ??

これ、私なんかどこかで話した気がする???

で、これです↓



鳥肌体験と「星とアロマの自分観察セッション」_a0293118_22412396.jpg




これ、私が初めて「アロマアナリーゼ」のセッションを

受けたときの「ネロリ」からひろげたイメージのメモなんです


ふたつがつながった瞬間に鳥肌!!!


アロマアナリーゼは

香りが無意識、潜在意識にアプローチ

自分自身の本来の望みや気づきをもたらすものです


名前というこれまでの人生で何万回も言ったり聞いたりしてきた言葉は

私の潜在意識にあり

それをネロリが引き出した


そして、上記の「自己紹介2.0」でも語られている

言葉を口にすることのパワー
イメージすることの大切さ


「名前」という自分をあらわす言葉を大事に扱うことは

自分自身を大事にすることのひとつなのだと思いました



アロマアナリーゼには、精油のもつ性質や占星術、歴史的エピソード

など様々な視点から導き出された「精油のメッセージ」があります

ネロリのメッセージのひとつ、「自分の価値に気づく」

自分で作ってしまった感情の霧を晴らし

あたたかな目を自分自身に向けることをたすけてくれます


このセッションを受けたときは

「読むアロマ」を立ち上げるもっと前のタイミングでした

私が今、「ことば×香り」を軸に進めていることも

もしかしたらそういう事なのかもしれません



その後、「氏名の意味づけ」ワークはまったく進んでませんが(笑)

つい先日も「名前」関連でおもしろい出来事がありました!

そのお話もまたいつか



ということで、来年はこのアロマアナリーゼセッションも

どしどしやっていきたいと思います

星読み屋のゆうこ先生とのコラボ企画

テーマはズバリ、「あなた自身」!

あなたの中にすでにある光を、星とアロマで照らします



「始めると始まる」

これも大尊敬先輩からいただいた言葉です177.png



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# by ruriirononiwa | 2019-12-26 00:12 | イベント

自分観察

読書とアロマの共通点

「自分観察」の最高のツールになること


先日の文学堂美容室「retri」さんでも話題になったのですが

「読みたい本で自分の状態が分かる」という件

「小説っていつでも読めます?」という話から始まって

「意外とそうでもないよね」と


私の場合、

やたら自己啓発やHOW TOものに目がいく
→具体的or漠然と「何かを変えたい!」と思ってる

漫画しか読みたくない
→「やらなきゃいけないことがあるのに現実逃避」

一気に読み切ってしまった小説
→「生活のリズムやペースが落ち着いている」

改めて見るとわかりやすい!102.png


そして、読書の場合、同じ本を再読したときに

以前読んだ時は感じなかったことや

あまり物語に入れなかったのに、一気に読めたりすることで

自分自身の変化や成長を実感できます



アロマもまたしかり

体調、季節、天気、ストレス、ホルモンバランスetc

様々な要因で好きな香り、気になる香りが変わってきます

例えば、これも私の場合ですが

オレンジ、ベルガモット、ラベンダー
→今のコンディションをあまり上げ下げせず
ニュートラルを保ってくれる

ゼラニウム、マージョラム
→緊張が抜けにくい、余裕があまりない

フランキンセンス
→ざわざわと落ち着かない


香りのチョイスが変わった時は

自分のコンディションも変化したサイン


「自分の状態を分かっていない」ことで不安やストレスを起こすなら

「ああ、今はこういう時なんだな」と知るだけで余裕が生まれますし

そんな自分をサポートできるものをひとつでも多く持っていれば

なおよし!ですよね


来年は、そんな「自分観察&サポート」用ツールを

何か増やしたいな~と思います♪





自分観察_a0293118_18132707.jpg





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# by ruriirononiwa | 2019-12-18 18:18 | 瑠璃色の庭

 言葉×香りのアロマセラピー 「読むアロマ」


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