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アーユルヴェーダ・セルフケア講座~目と鼻編~のご案内

アーユルヴェーダ・セラピスト/ガイドでIFA認定アロマセラピストでもあるmeena先生による

「アーユルヴェーダ・セルフケア講座~目と鼻編~」を鎌倉サロンにて開催します!

ちょうど今、12月初旬~1月にかけて毎年続けているインド研修に行かれているmeena先生

今回のセミナーでお話いただく「目」の治療も現地で受ける予定とのこと

セミナー後には先生を囲んでのお茶会もありますので、帰国後の現地最新情報もどうぞお楽しみに072.gif

皆さまのご参加を心よりお待ちしております!


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日時: 2016年1月30日(土)  

13:00~14:30(+1時間ほどmeena先生を囲んでスイーツ付お茶会)

場所: 鎌倉KAYA studio (JR鎌倉駅東口徒歩7分 妙本寺山門内) 
     鎌倉サロン

講師: meena    
     (
アーユルヴェーダ・セラピスト/ガイド、英国IFA認定アロマセラピスト)

参加費:¥3,900(税込)

持物: ティッシュペーパー

お申込み: ruriirononiwa ~瑠璃色の庭~ (担当:ホンダ)

        aroma@ruriirononiwa.net または 090-9136-6431



くわしくはホームページで→ 
http://www.ruriirononiwa.net




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by ruriirononiwa | 2015-12-10 16:11 | イベント | Trackback | Comments(0)

オリジナルアロマブレンド~香りのコンサルテーション~

アロマセラピーサロン「瑠璃色の庭」では、トリートメントで使うエッセンシャルオイルを

お客様の心やお体のコンディション、香りのお好みをお聞きしながら3~5本の精油をチョイス

その場でブレンドしてトリートメントに使わせて頂きます

なので、同じお客様でも季節やお天気、気分、体調で毎回違うブレンドになり

香りのおもしろさ、奥深さをご一緒に体験させて頂いております


また、お客様ひとりひとりのオリジナルアロマブレンドオイルは5ml~(¥2,700税込)販売可能ですので

ご自宅のセルフケア用にもオススメです012.gif

このオリジナルアロマブレンドオイルはオーガニックエッセンシャルオイル100%

いろいろな使い方が楽しめます♪

◆芳香浴
・熱湯が入ったマグカップに1~2滴  湯気とともに香りがほんのり漂います
 (マグカップは飲用とは別のものをご用意ください)
・ハンカチ、ティッシュ、コットンなどに1~2滴 手軽な持ち歩き用に
 (精油がシミになることがあるので、大切なハンカチは避けた方がベターです)
・アロマポット、アロマランプなど

◆アロマバス
・重曹やソルトと混ぜてオリジナル入浴剤に 40gに2~3滴
・シャワーのときは浴室の床に精油を1~2滴落とし、シャワーのお湯で香りを拡げて
・お肌が敏感な方は洗面器にお湯をはり、その中に精油を1~2滴入れて芳香浴

◆手浴・足浴
・洗面器にお湯をはり、1~3滴 テレビをみながら、お風呂に入れないときなど

その他、スプレーにしたり、無香料のソープやクリームに混ぜて使ったりと使い方はどんどんひろがります


このオリジナルアロマブレンドオイルはトリートメントなしでオイルのみの販売も承れます

「香りのコンサルテーション」としてお客様のお好みをお聞きしながらブレンドオイルをお作りします

今の自分にぴったりの大好きな香りで日々を心地よく過ごしませんか??


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                       写真(右上)は50mlサイズです


瑠璃色の庭
http://www.ruriirononiwa.net
aroma@ruriirononiwa.net


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by ruriirononiwa | 2015-09-22 16:19 | うつくしい香り | Trackback | Comments(0)

鶴岡八幡宮のハス-杉本寺-衣張山散策

連日の雨がウソのような夏日

毎年恒例の鶴岡八幡宮のハスをみに行ってきました


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               葉は十分しげっているのですが、丈がいつもより低い?印象


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お花も数が少なく、花びらが散ったあとのものも多数

時期が早すぎたのか遅すぎたのかいまひとつ分からなかった今年のハス

雨で咲いたばかりの花が落ちてしまったのかも・・・


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                    am8:30過ぎの境内ではハトが日光浴中♪



今回は金沢街道エリアの杉本寺から衣張山を散策


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          鎌倉最古の天平時代(734)建立 苔むした階段が長い時間を物語ります


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        本堂は茅葺 秘仏の三体の十一面観音を格子戸越しに拝することができます



杉本寺から衣張山へ!


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                  お散歩気分で歩いていたらこんなちゃんとした山に(笑)



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                          衣張山山頂からのナイスビュー




約2時間30分、しっかり歩いておなかペコペコです

荏柄天神近くのcafe Kaeruでランチ



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                       一軒家の小さなお店 お庭もステキです


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                 野菜のグリル&チキンカレー お野菜が元気な味でした



鎌倉駅への道すがらにある知る人ぞしるパン屋さん「モン・ペシェ・ミニョン」


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                     地元の方と観光客で店内はにぎわっていました



見どころの多い金沢街道エリアですが7月も後半になると鎌倉は海の街になり

この界隈はとても静かになるそうです

夏休みをとるお店も多いそうなので事前にチェックするといいかもしれません034.gif

今回もたくさん歩いて気持ちよかった!!






瑠璃色の庭
http://ruriirononiwa.jimdo.com
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by ruriirononiwa | 2015-07-12 14:52 | 鎌倉散歩♪ | Trackback | Comments(0)

わたしのアロマライフ

アロマセラピストとして仕事で精油を使っていますが、日々の暮らしの中でもよく登場します

今の季節なら「虫よけスプレー」

レモンユーカリ、ラベンダー、シダーウッドのブレンドで玄関やベランダの近くに常備

トイレでは重曹+ペパーミント、ティートリー、ユーカリなどを混ぜておそうじや消臭用に置いています

便器まわりにはクエン酸水+精油のスプレーも大活躍!


疲れたり、すっきりしたい夜のお風呂はソルト+ジュニパーを入れてリセット

よく歩いた日はローズマリー、マージョラム、ラベンダーのマッサージオイルで脚のマッサージ

翌日をすっきりむかえられます


乾燥の季節はミツロウ&ホホバに精油を入れたリップクリームや

無香料・無添加・無着色のベース+精油でオリジナルのクリームを作ったり・・・などなど

アロマライフは使えて楽しい!の一石二鳥ライフでもあるのです053.gif



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                          皆さまもぜひお試しを♪



瑠璃色の庭
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by ruriirononiwa | 2015-06-16 17:15 | うつくしい香り | Trackback | Comments(0)

鎌倉梅便り

あちらこちらで梅が満開のニュース

鎌倉の春の便りを探しに歩いてきました

今回は北鎌倉駅からスタート

「駆け込み寺」として有名な東慶寺を訪れます


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                 門前の梅はたっぷりお日様を浴びてちょうど見ごろ


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       お庭は女性らしい優しいただずまい こちらにはたくさんの文士の方々が眠っています


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                        福寿草! この黄色の鮮やかさ!


北鎌倉エリアは久しぶりだったのですが、お食事処や雑貨店なが増えた印象です

ランチは通り沿いで見つけた蔵屋さんで


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        鎌倉野菜御前 お店の雰囲気とともに「鎌倉」を十分味わえます!おいしかった~



お昼のあとは腹ごなしに源氏山公園をぬけて海蔵寺までのんびりお散歩


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                     鎌倉のハイキングコースは山道が楽しい


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              海蔵寺の手入れが行き届いた美しい庭先 花の寺としても人気


そして本日のスイーツはこちら♪


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         LONCAFEのフレンチトースト「いちじくとクリームチーズ」 ボリューム満点☆ 


まだまだ歩きたいところ、行ってみたいお店がいっぱいの鎌倉

なんて幸せ056.gif
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by ruriirononiwa | 2015-02-27 23:00 | 鎌倉散歩♪ | Trackback | Comments(0)

初春の鎌倉歩き

鎌倉は初めてという友人のお供でお正月の名残と成人式でにぎわう初春の鎌倉を歩いてきました

まずは鎌倉駅に集合して江ノ電で長谷へ

大仏様と長谷寺を訪ねます


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                            冬空に映える大仏様


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            木々豊かな長谷寺の蝋梅(ロウバイ) ジャスミンのような華やかな香り


長谷から由比ヶ浜を歩いて鎌倉に戻ります


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                        海辺でも日差しがあたたかでした


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                       澄んだ青空に思わず見惚れてパチリ


ランチは時間をずらしてもまだまだどこも混んでいましたが

飛び込みで入ったVACANSES” おいしくてお店の方も親切でした


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                      “中落ちとしらすの2色丼” 海の幸満喫♪


人心地ついたあとは若宮大路を通って鶴岡八幡宮へ

舞殿では成人式の儀式の最中


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                           皆が見守る中での儀式


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                          こんな成人式も素敵ですね


そして最後は銭洗弁財天へ


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                       坂道の途中にさりげなくただずむ入口


今年の金運UPをかなり熱心にお願いしつつ、2千円を洗わせて頂きました(笑)


今回のコースは鎌倉歩きの王道バージョン。王道ならではの見どころを楽しめました

まさに2015年初歩きにふさわしい鎌倉散歩でした072.gif
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by ruriirononiwa | 2015-01-13 13:47 | 鎌倉散歩♪ | Trackback | Comments(0)

鎌倉 称名寺-獅子舞-鎌倉宮

今回の鎌倉はハイキングコースを歩きます

紅葉の名所として名高い“獅子舞”がおめあて

私の好きな鎌倉を舞台にしたまんが「海街diary」の1巻にも出てくる気になる場所なのです


まずは大船駅からバスで白山神社前へ。ここらかハイキングスタート!


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                 男滝と女滝の称名寺の陰陽の滝  すがすがしい空気


今泉台6丁目公園から天園ハイキングコースに入り太平山へ


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                    鎌倉市最高峰の太平山(標高159.2m)から


気温は低めですが歩くにはちょうどいいお天気。たくさんのハイカーとすれ違いました

わんちゃん連れの方も意外と多く・・・


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                      人にも山にも慣れてる感じのおふたり


天園峠の茶屋を過ぎていよいよ獅子舞へ♪


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                          紅色が目に飛び込んできます


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                  イチョウ、モミジにグリーンのコントラスト彩られた山


自然のままに立ち並ぶ美しい木々に包まれながら歩くひとときは心洗われます


コースを抜けて鎌倉宮へ。もうお腹ペコペコです019.gif

せっかく二階堂にきたのでお気に入りのmoguRa食堂」でランチです


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       どっしりしたお皿になすとピーマンのキーマーカレー さり気なくきいたスパイスが美味


街歩きと山歩きの両方楽しめる鎌倉はやっぱり最高!
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by ruriirononiwa | 2014-12-08 13:10 | 鎌倉散歩♪ | Trackback | Comments(0)

鎌倉 長谷・鎌倉駅周辺

恒例になりつつあるKちゃんとの鎌倉歩き

風が少し強かったけど、お日様があたたかな秋晴れのなか1日歩きたおしました!

まずは鎌倉駅西口~長谷ルート パン好きKちゃんのテンション↑↑↑コース(笑)


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                        定番 KIBIYA BAKERY


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                       開店直後の焼きたてパンがズラリ


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                   ラ フォレ エ ラ ターブル どれを買うか迷う~



由比ガ浜大通りを寄り道しながらゆっくり歩いていくとちょうどランチタイム

古民家をリノベーションしたイタリアンレストランESSELUNGAさんで


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                           趣きのあるエントランス


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                   ランチコースの前菜 いろいろな味が楽しめます


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                         パスタはボロネーゼ(私)と


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                          アーリオオーリオ(Kちゃん)


ほどよい広さの空間に心地よい時間が流れます



今回は「紅葉の鎌倉を歩こう!」がお題なのです、一応(笑)

なので観光もちゃんとします058.gif


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                           長谷寺には見事な菊が


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                          波が高そうな海も見えました


鎌倉の紅葉は11月下旬~12月初旬とのこと。う~ん、ちょっと早かったか・・・★



という事で、やっぱり“食”にもどります(笑)

夕飯は小町通りにあるカレー屋さんOXYMORON


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          エスニックそぼろカリー+温たまのせ♪ くるたびにやっぱりこれを食べてしまう!



夜が早い鎌倉のお店たち  伊織鎌倉店にギリギリ間に合いお買い物

色とりどり・柄とりどりの今治タオルにうきうきしておみやげゲットです


本日の歩数は20,000歩越え達成066.gif

Kちゃんお疲れ様!今度は私が長野に行くのでどうぞよろしくね~。
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by ruriirononiwa | 2014-11-16 16:13 | 鎌倉散歩♪ | Trackback | Comments(0)

紅葉の少し前に

今年はしっかりと秋を感じます

このお散歩に最高のタイミングに鎌倉を歩かない手はありません

今回は金沢街道エリアにある瑞泉寺をたずねました

瑞泉寺は鎌倉宮からさらに10分ほど奥まった場所にあり

黄梅や冬桜などのうつくしい庭をもつお寺です

歩いていくうちに空気もひんやりとしてきて清浄な気配があたりを包みます


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                            ゆるやかな「女坂」


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                     紅葉の名所ですが、もう少し先のお楽しみ



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                          二層の屋根がうつくしい本堂               



今日のランチは小町通りを若宮大路よりに1本入ったところにある“GALATA”

オープンな入口が入りやすい雰囲気です

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                 ランチセットについている「鎌倉野菜のバーニャカウダ」


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                    お目当ての「鶏ももと豚肉のスパイス煮込み」


「鶏ももと豚肉のスパイス煮込み」はカルダモン、クミンなどなどの10種類以上のスパイスを使用!

お肉もホロホロとやわらかくクセになります♪


今秋の鎌倉歩きはまだまだ続きますよ~072.gif





               


                   


                             
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by ruriirononiwa | 2014-10-31 17:17 | 鎌倉散歩♪ | Trackback | Comments(0)

パルマローザの安心感

パルマローザはインド原産のイネ科の多年草

同じ仲間にレモングラスやシトロネラがあります

また、ローズやゼラニウムと同じ“ゲラにオール”という成分が多く含まれるので

ローズっぽいフローラルさと微かにレモン風のさわやかさ、イネ科のドライな感じをあわせ持っています

そのため、ローズやネロリなどの花の香りやオレンジ、レモンといった柑橘系をぐっと引き立ててくれます


また、スキンケアでなかなかの仕事ぶりを発揮

先にお話した“ゲラにオール”は肌のツヤ、ハリ、弾力の回復に良く、まさにアンチエイジングにおすすめ

どの肌タイプにも使える安全性の高い精油のひとつです

抗真菌、抗菌のはたらきで湿疹、傷の治癒にも一役買います

ローズに似た香りは、落ち込み・不安によりそい、地に足つけることをサポートしてくれるはずです


私のパルマローザのイメージは

「決して目立たないけれどよく見ると目鼻立ちの整った美人

裏方を支える丁寧な仕事ぶりで仲間からの信頼があつい」

といった感じ(笑)

ラベンダーや柑橘系と一緒に持っていると何かと役にたってくれる精油です072.gif


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by ruriirononiwa | 2014-10-14 11:52 | うつくしい香り | Trackback | Comments(0)

 「丁寧に暮らす」           アロマセラピストの日々の宝物探し
by Takako Honda
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