2013年 01月 28日
大寒
1/20の大寒(だいかん)を過ぎ、寒さの底を感じるような毎日です
この時期の乾燥と冷気は体の抵抗力を低下させます
こんな時に大事なのは、食事や睡眠をしっかりとること
当たり前のことを当たり前にやるのは、意識を持って習慣化しないと
なかなか難しいものです
冬にした養生は、次の季節の変化に、スムーズに順応する体をつくります
春は気持ちが揺らぎやすい季節
そんな時、しっかりした体を持っていれば、健やかに過ごせると思うのです
自然のリズムに寄り添って、必要なものを必要なときに取り入れられる
そんな感度のいいアンテナを持てるようになりたいものです
立ち枯れにあるじの消えた鳥の巣が・・・まさに「THE冬の風景」(笑)
一方、店先の花梅。ぷっくりとしたつぼみは春の予感
この時期の乾燥と冷気は体の抵抗力を低下させます
こんな時に大事なのは、食事や睡眠をしっかりとること
当たり前のことを当たり前にやるのは、意識を持って習慣化しないと
なかなか難しいものです
冬にした養生は、次の季節の変化に、スムーズに順応する体をつくります
春は気持ちが揺らぎやすい季節
そんな時、しっかりした体を持っていれば、健やかに過ごせると思うのです
自然のリズムに寄り添って、必要なものを必要なときに取り入れられる
そんな感度のいいアンテナを持てるようになりたいものです
立ち枯れにあるじの消えた鳥の巣が・・・まさに「THE冬の風景」(笑)
一方、店先の花梅。ぷっくりとしたつぼみは春の予感
by ruriirononiwa
| 2013-01-28 23:58
| 二十四節気