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鎌倉 長谷・鎌倉駅周辺

恒例になりつつあるKちゃんとの鎌倉歩き

風が少し強かったけど、お日様があたたかな秋晴れのなか1日歩きたおしました!

まずは鎌倉駅西口~長谷ルート パン好きKちゃんのテンション↑↑↑コース(笑)


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                        定番 KIBIYA BAKERY


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                       開店直後の焼きたてパンがズラリ


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                   ラ フォレ エ ラ ターブル どれを買うか迷う~



由比ガ浜大通りを寄り道しながらゆっくり歩いていくとちょうどランチタイム

古民家をリノベーションしたイタリアンレストランESSELUNGAさんで


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                           趣きのあるエントランス


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                   ランチコースの前菜 いろいろな味が楽しめます


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                         パスタはボロネーゼ(私)と


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                          アーリオオーリオ(Kちゃん)


ほどよい広さの空間に心地よい時間が流れます



今回は「紅葉の鎌倉を歩こう!」がお題なのです、一応(笑)

なので観光もちゃんとします058.gif


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                           長谷寺には見事な菊が


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                          波が高そうな海も見えました


鎌倉の紅葉は11月下旬~12月初旬とのこと。う~ん、ちょっと早かったか・・・★



という事で、やっぱり“食”にもどります(笑)

夕飯は小町通りにあるカレー屋さんOXYMORON


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          エスニックそぼろカリー+温たまのせ♪ くるたびにやっぱりこれを食べてしまう!



夜が早い鎌倉のお店たち  伊織鎌倉店にギリギリ間に合いお買い物

色とりどり・柄とりどりの今治タオルにうきうきしておみやげゲットです


本日の歩数は20,000歩越え達成066.gif

Kちゃんお疲れ様!今度は私が長野に行くのでどうぞよろしくね~。
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by ruriirononiwa | 2014-11-16 16:13 | 鎌倉散歩♪

紅葉の少し前に

今年はしっかりと秋を感じます

このお散歩に最高のタイミングに鎌倉を歩かない手はありません

今回は金沢街道エリアにある瑞泉寺をたずねました

瑞泉寺は鎌倉宮からさらに10分ほど奥まった場所にあり

黄梅や冬桜などのうつくしい庭をもつお寺です

歩いていくうちに空気もひんやりとしてきて清浄な気配があたりを包みます


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                            ゆるやかな「女坂」


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                     紅葉の名所ですが、もう少し先のお楽しみ



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                          二層の屋根がうつくしい本堂               



今日のランチは小町通りを若宮大路よりに1本入ったところにある“GALATA”

オープンな入口が入りやすい雰囲気です

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                 ランチセットについている「鎌倉野菜のバーニャカウダ」


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                    お目当ての「鶏ももと豚肉のスパイス煮込み」


「鶏ももと豚肉のスパイス煮込み」はカルダモン、クミンなどなどの10種類以上のスパイスを使用!

お肉もホロホロとやわらかくクセになります♪


今秋の鎌倉歩きはまだまだ続きますよ~072.gif





               


                   


                             
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by ruriirononiwa | 2014-10-31 17:17 | 鎌倉散歩♪

パルマローザの安心感

パルマローザはインド原産のイネ科の多年草

同じ仲間にレモングラスやシトロネラがあります

また、ローズやゼラニウムと同じ“ゲラにオール”という成分が多く含まれるので

ローズっぽいフローラルさと微かにレモン風のさわやかさ、イネ科のドライな感じをあわせ持っています

そのため、ローズやネロリなどの花の香りやオレンジ、レモンといった柑橘系をぐっと引き立ててくれます


また、スキンケアでなかなかの仕事ぶりを発揮

先にお話した“ゲラにオール”は肌のツヤ、ハリ、弾力の回復に良く、まさにアンチエイジングにおすすめ

どの肌タイプにも使える安全性の高い精油のひとつです

抗真菌、抗菌のはたらきで湿疹、傷の治癒にも一役買います

ローズに似た香りは、落ち込み・不安によりそい、地に足つけることをサポートしてくれるはずです


私のパルマローザのイメージは

「決して目立たないけれどよく見ると目鼻立ちの整った美人

裏方を支える丁寧な仕事ぶりで仲間からの信頼があつい」

といった感じ(笑)

ラベンダーや柑橘系と一緒に持っていると何かと役にたってくれる精油です072.gif


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by ruriirononiwa | 2014-10-14 11:52 | うつくしい香り

2014 ハス@鶴岡八幡宮

ここ数年恒例になった鶴岡八幡宮のハスを見に鎌倉駅に集合です


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                           am7:30の小町通り


前夜にカミナリつきの激しい雨が降ったのでハスの上にはたくさんのしずくが残っていました


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                     今年も池いっぱいにもりもり育っています


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                 池のなかのコイにくぎづけのシラサギなんかもいたり・・・


去年来たとき、池の中央に観賞用の橋を作っていたので楽しみにしていたのですが

通行止めで渡れませんでした★ 残念~


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                         雨にうたれて少しヨレヨレ気味

サイトで開花情報をチェックしていたのですが、ベストタイミングをつかむのはなかなか難しいですね



朝のお散歩のあとは“COBAKABA”でモーニング 体にやさしい朝食を頂きました


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                         目玉焼き定食+ベーコンのセット


人が増えてきたので裏道を歩きながら長谷方面へ

なんとなく海まで来てみると・・・


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                       THE湘南 由比ヶ浜はたくさんのひと!


遅めのランチは由比ヶ浜にある「松原庵(まつばらあん)」のランチコース072.gif

キョンキョン主演の「最後から二番目の恋」のロケにも使われた人気のお店です

休日ということもあり90分ほど待ちました

アイドルタイムなしで営業しているので時間をずらしていくといいかも


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                         7種の盛合せ 目にも舌にも楽しい


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                           手打ちそばに野菜のてんぷら


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                      追加で頼んだ「そば屋のだし巻き玉子」


味は全体的にしっかりめ。天ぷらについていた粒が大きめのお塩がきいて美味でございました


夕方近くになっても海に向かうたくさんの人 梅雨も明け今日は二十四節気の大暑

鎌倉の海がトップシーズンに入りました!
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by ruriirononiwa | 2014-07-23 20:58 | 鎌倉散歩♪

おいしい鎌倉

ドラマの舞台になったり、雑誌で特集されたりと春の鎌倉はちょっとにぎやか

長野からトリートメントを受けに来てくれたKちゃんと一緒に鎌倉の“おいしいもの”探検です♪


まずは古民家をリノベーションした素敵な空間の「そらふね」さん


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                            玄関脇のかんばん


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                       この日は雨 雨は鎌倉に似合います


玄米や旬の野菜を中心にしたマクロビメニュー

今回はスイーツをいただきました


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         バナナのパウンドケーキ 甘さがしっかりあるのにおもくないちょうどいいボリューム


お次は知る人ぞ知る「KIBIYA BAKERY」


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           細い路地の先のエントランス 通り沿いには目印のねこ看板が待ってます


そしてラストは小町通りすぐの秋本で今が旬のしらすを食べました


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                 鎌倉野菜の天ぷらとシラス丼がセットの「鎌倉ずくし」


どんぶりはご飯たっぷりですが、生&釜揚げしらす+温泉玉子のハーモニーでぺろりといけます

天ぷらも具だくさん。お腹をすかせていただくのがベストです034.gif

こちらのお店は混雑時は2時間待ちもあるとか。平日&雨のおかげでラッキーでした


「続・最後から二番目の恋」で鎌倉がニースと姉妹都市だと初めて知りました

去年の夏に行ったところがロケで使われていてそちらもなつかしかったです

やっぱりご縁があるのかな~とうれしくなってます
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by ruriirononiwa | 2014-04-24 15:13 | 鎌倉散歩♪

妙本寺 サクラ便り

雨や強風でサクラの見ごろを逃してしまいそうな気がしていた今年の春

これ以上も以下もないどんぴしゃの満開を見ることができました035.gif

今年からご縁あってお世話になっている鎌倉・妙本寺さんのサクラ便りです


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               妙本寺は日蓮宗のお寺 日蓮上人もサクラを愛でているかのよう


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                     冬に氷が張っていた手水舎にはサクラが


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                   たくさんの人がカメラを手に春をうつしていました


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              4月中旬ごろが見ごろの海棠も今年は少し早めに咲いているよう



風もないのにサクラの花が1輪ごとに落ちているのを発見

頭上を見上げればセキレイが忙しそうに(楽しそうに)サクラの花の蜜をすっていました

どうやら人気の株とそうでないものがあるようで木によって賑わいが違っていました

やっぱり「口コミ」??
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by ruriirononiwa | 2014-03-31 18:00 | 鎌倉散歩♪

マージョラムのぬくもり

古くからスパイスとして使われてきたマージョラム

同じマージョラムの名をもつ“スパニッシュマージョラム”はタイムの仲間

“ワイルドマージョラム”はオレガノをさします

精油で使われるスイートマージョラムの学名は「Origanum majorana」

Origanumは“山の喜び”という意味

古代ギリシャの人々は幸運のしるしとして新婚夫婦に贈っていたとか

一方で墓地にも手向けられ亡くなった人の魂に平安をもたらすと信じられていました


働きとしては自律神経のバランスを整えストレスによるダメージをサポートしてくれます

過剰な行動(落ち着きがない・衝動的など)を落ち着かせる鎮静作用もあります

筋肉痛や冷えにも使えますのでスポーツ後のアフターケアにローズマリーやジュニパーとの

ブレンドもおすすめです

マージョラムはこころとからだの双方に対する「あたため力」をもった精油なのです056.gif


ただ、長時間使用すると眠気をおこさせることも

車の運転前など集中が必要なときはどうぞご注意くださいね


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http://ruriirononiwa.jimdo.com

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by ruriirononiwa | 2014-03-03 13:07 | うつくしい香り

ティートリーのサポート力

風邪やインフルエンザのトップシーズンとなりました

アロマセラピーはどの精油も「予防」にすぐれた働きをもつと言われていますが

今の季節にぴったりなのがティートリーです

ユーカリと並びオーストラリアの原住民アボリジニア人が古くから治療に使ってきた植物です

第二次世界大戦ではオーストラリア兵が傷の治療用にティートリーを持参したそうです


ティートリーは寒さや乾燥、ストレスで弱まった免疫力を強化し、なおかつ

すぐれた抗菌、抗ウィルス作用で感染予防してくれる実用性の高いものです

からだを強壮しながらこころの沈みを持ち上げてくれる、そんなイメージがあります


イギリスの病院では院内感染を防ぐのにティートリーを使っているところもあるとか

コップに1滴たらしてうがい用にしたり、アロマポットやスプレーでお部屋の空気清浄にもオススメです

安全性の高い精油のひとつではありますが香りは強く、滴数を調整して使うといいでしょう


ラベンダーとティートリーは家庭の救急箱で大活躍する精油なのです034.gif




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by ruriirononiwa | 2014-01-26 17:56 | うつくしい香り

ジュニパーの浄化力

ヒノキ科のジュニパーはウッディ調の男性的な香り

洋酒のジンの香りづけに使われており お酒好きの方にこのお話をすると

「お~!」とグッドリアクションをいただけます(笑)

森林浴をイメージするなら ジュニパーやパイン、サイプレス、フランキンセンスなどがぴったり


ジュニパーは気のよどみやつまりを流す働きがあるので 「お塩+ジュニパー」のソルトバスは

気分を一新したい時に役立つはず

人混みに酔ってしまった時などもスッキリさせてくれます


また、静脈やリンパの流れを良くすることから老廃物を排出しむくみなどに使えます


ネイティヴ・アメリカンもクレンジング(浄化)に使っていたジュニパーの浄化力はお墨付きなのです049.gif



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by ruriirononiwa | 2013-12-27 14:51 | うつくしい香り

ベルガモットのエレガンス

“ベルガモットの香りはとてもあかぬけいる”といつも思います

他の柑橘類とは少し違った立ち位置で私たちを魅了する精油です


ベルガモットはレモンとライムの交配種でイタリアのベルガモが原産

紅茶のアールグレイの香りとしてもおなじみです

そのスッキリした甘さとビターな味わいは元祖オーデコロンのレシピにも登場し高い人気を誇っています


鎮静させながら気持ちを引き立てる働きにすぐれているので職場などでの気分転換にぴったり

ストレス性の胃腸のトラブルにも役立ちます


ただベルガモットには光感作を引き起こす“ベルガプテン”の成分が含まれているので

日光に長くあたるときには注意が必要です

最近は このベルガプテンの成分を抜いた「ベルガプテンフリー」のベルガモット精油が販売されているので

心配な方はこちらを選ばれるといいかと思います


ベルガモットの香りをかげば気分は貴婦人??!

いつもより物腰が上品になるかも・・・037.gif
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by ruriirononiwa | 2013-11-09 15:57 | うつくしい香り

 「丁寧に暮らす」           アロマセラピストの日々の宝物探し
by Takako Honda
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